10 Tips Menjayakan Penyusuan Susu Ibu

Assalammualaikum dan salam sejahtera semua,

Ni entri yang pasti semua akan suka bila membacanya dan amat bermanfaat kepada semua mommies-mommies yang sedang dan akan melalui fasa penyusuan susu ibu ini.

Ini ida kongsikan pula 10 Tips Menjayakan Penyusuan Susu ibu yang mana info ini ida ambil dari sini.

1. Kerapkan Menyusu / Mengepam

• Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3  jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula,kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4-5 jam. Perah setiap 3 jam. Jika bayi mahu menyusu ketika memerah, berhenti. Susukan dia dan kemudian sambung semula sesi pemerahan susu. Percaya kepada konsep bekalan dan permintaan.Semakin kerap payudara dikosongkan semakin banyak susu dihasilkan. Kerapkan sesi pemerahan sekitar jam 12 tengah malam hingga 6 pagi. Ini kerana hormon prolaktin banyak dihasilkan ketika ini.

2. Jangan Tunggu Payudara Penuh

• Ada sesetengah wanita suka menjadikan payudara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah. Yakinlah bahawa payudara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bererti jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payudara "kosong") dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

3. Minum Banyak Air.

• Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

4. Fikir Bayi Fikir Susu

• Ketika menyusu belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payudara anda. Cara ini akan merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak susu. Masa nak mengepam lihatlah gambar anak sambil berselawat dan berzikir "Ya Mattin"

5. Berdisiplin

• Berdisiplin ketika memerah susu. Jangan sesekali "ponteng" sesi pemerahan. Bila hujung minggu jangan ponteng mengepam.Masa hujung minggu la masa yang boleh untuk buat stok. Bagaimana? Guna tip no 6 dan no 7.

6. Tendam Nursing

• Latih diri untuk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik. Disamping anak dapat menyusu kita dapat juga mengumpul stok.

7. Teknik Marmet

• Jadikan Teknik Marmet sebagai amalan wajib kerana ia terbukti boleh menghasilkan lebih banyak susu. Dengan hanya menggunakan pam cuma 50 ~ 70% susu boleh dikumpul tetapi dengan teknik Marmet selepas menggunakan pam,ia dapat mengoptimumkan pengumpulan susu anda sehingga 100%. Jadi lepas pam jangan terus cuci pam.Buat perahan guna tangan. Sangat membantu. Kalau dengan menggunakan pam dapat 3.5oz sebelah payudara buat Marmet boleh tambah jadi 4 ~ 4.5oz. Walaupun nampak sikit tapi ada beza.

8. Menyusu/ Mengepam Lebih Lama

• Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi disebelah payudara mahupun mengepam. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payudara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terllau cepat menawarkan payudara sebelah lagi dia hanya mendapat foremilk dimana hanya perutnya sahaja yang penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya. Seeloknya jika anda mmengepam, amik masa dalam 15 ~ 20 minit utntuk sebelah payudara.Pastikan payudara benar-benar kosong selepas menyusukan bayi/ selepas memrah bagi merangsang otak menghasilkan susu seterusnya. Ia dapat dipastikan dengan hanya titisan susu yang keluar. Mengepam lebih lama juga boleh buat let down 2-3 kali. Tak percaya buat. Konsisiten + Disiplin + Istiqamah.

9. Penyusuan Malam

• Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam , anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

10. Urutan

• Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu anda perlu menuam payudara dengan tuala yang telah direndam di dalam air suam.

Semoga info ini bermanfaat kepada semua mommies - mommies di luar sana. Bagi sebarang pertanyaan mahupun pembelian Set Menyusu Shaklee boleh hubungi ida:-

Puan Ida

Call/SMS/Whatsapp : 0193397363

PM Admin : Ida Umielman di Facebook

Email : nurelmanamani@gmail.com

Pages : www.facebook.com/UmielmanShoppe

***COD kawasan Bandar Putra Permai,Puncak Jalil , Taman Equine , Puchong dan kawasan sekitarnya